SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ..::dieta 4 Rusałka pliss:)::..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra wiem wiem... tu są tysiace takich próśb ale może mnie właśnie wysłuchacie;) chodzi o to ze mam 76kg/169cm duży tyłek uda i brzuch kształtne ramiona, ręce i biust wymiary ok 103/85/102 jestem teraz na kopanchaskiej póxniej jeszcze popije kawke ale chciałabym jakąś diete która mi pomoze zejść troszke no a poza tym chodze na siłke 3 x siłownia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2003-10-01 23:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja ankieta tutaj http://www.sfd.pl/wyb%C3%B3r-t378962.html mianowicie pytanie do tych co stosowali kombinacje deka+prolo, same prolo np. z racji tego ze nie mam dostepu do propa a chce zrobic cykl - i chce miec dopiete wszystko pytam. -czy na 2 cykl (1 - 100mety) - biorac prolo 200mg c7d albo c5d poczuje cokolwiek przy malych skutkach ubocznych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2008-01-29 15:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TŁUSZCZYK - CO ? - RZEŹBA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszczykiem :) Ale jest to specjalny tłuszczyk bo nie jest gruby, okrągly. Mam bezbadziejna przemiane materii. Miesnie są, ale np. brzuszek pokrywa tłuszczyk :) i słąbo je widać, chodź wciaż ćwiczę. Mam zamiar za pare dni zacząc brać znów THERMĘ i chciałbym coś do tego dorzucić ( na rzeźbę ). Myślałem o HMB - co o tym sądzicie, co polecacie ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2003-06-02 13:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: 100 PYTANIE: Chciałbym złpać jeszcze trochę suchej masy. Co Waszym zdaniem byłoby najlepsze? Proszę o poradę co i jak brać włącznie z odblokiem. Najlepiej jak byście mogli wszystko rozpisać. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi na mój post.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-03-23 13:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chcialbym sie poradzic odnośnie cyklu na takowych środkach Stanabolon EuropeArenaPharmaceutic(marka) 5mg/1tab 100tabl i do tego Salbutamol Polfa 4mg/1tab 100tabl lub Oxyflux A(clen) Scantel Pharma 20mcg/1tab 100tabl Co lepiej wino + clen czy + sally ? osobiscie sklaniam sie do saly. jak uważacie czy to będzie dobry cykl co sądzicie o tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-02-25 17:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna co do niej?pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie mój 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brać owy preparat? co mogę dodać by spotęgować działanie kreatyny? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) ... Mam możliwości finansowe tak 200zł. mam już białko z olimpu i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-11-15 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki gino?>>

    Temat
    Doping

    [...] spuchł i się zaczerwienił.Z daleka wygląda jak rozlany.Załączam zdjęcie: http://imageshack.com/scaled/800x600/38/mf9q.jpg Tragedii jeszcze nie ma, ale wydaje mi sie że to już poczatki ginekomastii i nie wiem co robić, czy czekać do jutra i zobaczyć jak to bedzie wyglądało, czy zacząć brać tamoxifen.No i tu pytanie dla specjalistów...CO ROBIC?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2013-09-17 17:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacji spalanie -> masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu staram się pić białko FA WHEY PROTEIN. Na siłowni liczą sobie za gotowego "drina" z tego białka nie mało więc postanowiłem zakupić swoją własną pakę białkową i brać rano po przebudzeniu i bezpośrednio po treningu do tego spalacz Lipo Rip. Pytanie 1 Jakie białko doradzacie na takim zbijaniu tłuszczu? FA Nutrition Xtreme H.P. Protein [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2013-12-02 21:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba rozsądne? jeśli w ogóle branie tego można nazwać rozsądnym, ale nieważne:) no i druga sprawa, trening mam kolo godziny 16-17, wstaje powiedzmy o 10 to jak brać tabletki? 2 razy dziennie chyba wystarcza, kolo godziny 11, a później przed treningiem, bynajmniej tak sobie myślę że będzie dobrze:) 2/3 dziennej porcji rano 1/3 porcji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2009-01-18 23:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już zaczynam.

    Temat
    Doping

    [...] chyba za dużo? Co wy o tym myślicie. To mój drugi cykl (pierwszy 100 metki). Chcę żebyście ocenili ten trening na cykl, bo nie wiem czy to będzie OK na cykl. Do tego dietka: torebka ryżu przed i po treningu, 30g białka Ovopol po treningu i tyle samo przed spaniem, glukoza po treningu (ile mam tego brać?). Po cyklu Colomid 10 tabsów po tygodniu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2003-01-08 20:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam niedługo chce zrobić cykl xpand plus cp mam pytanie co do dawkowania jedni pisza zeby brac DT; CP na czczo, XP przed treningiem, CP po treningu DNT; XP na czczo, CP po południu ktos inny napisal ze po treningu nie trzeba juz brac CP prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2007-05-25 14:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy w wybraniu jakis suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich jestem tu nowy na forum i tak Nie jestem jakąś zapaloną osoba do cwiczen zeby cwiczyc codziennie po pół dnia ale cwicze dziennie 1h i teraz mam takie pytanie. Jestem osoba troche szczupłą i chcialem się troszke podrzezbic , zrzucac tłuszczyku nie mam prawie co :) cwicze juz 2 miesiac i widac efekty :) , jem codzinenie serki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-10-29 20:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po cyklu !

    Temat
    Doping

    Witam panowie, mam problemy z penisem, ze wzwodem itd erekcja jest cholernie słaba, penis opada po dosłownie chwilii, słaba twardosc i szczerze nie pamietam kiedy sam z siebie miałem wzwod a co dopiero poranny ... Zaczeło sie od tego ze rok temu zaczalem brac testosteron ( bez zadnej wiedzy na ten temat ) najpierw krotki co 3 dni po, 3 miesiacach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2022-10-23 04:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na nogi, co idzie za tym utrudniać sobie to bieganie. Myślicie, że to dobry pomysł? Mianowicie mam 18 lat 179 wzrostu i ważę 74 kg. Od pewnego czasu myślę aby zacząć brać jakieś odżywki, czy suplementy diety, które pomogły by mi w obraniu mojego celu. Dlatego proszę Was o sugestie, co do typu odżywek, które miałbym spożywać. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2012-05-26 14:40:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dianabol 100tabs 10mg

    Temat
    Doping

    Witam, zaczynam brac mete dianabol gen shi 100tabs 10mg. Moje pytanie: - czy dawki 20 mg dziennie starcza? - czy brać do tego osłony ? - co na odblok na koniec, czy jest konieczny? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-05 16:47:55

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2019-02-05 16:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron.

    Temat
    Doping

    Cześć! Piszę jako laik (w ostateczności mogę popytać znajomych), ale chciałbym zacząć brać testosteron, na lepszą poprawę sylwetki (na siłowni szło mi raczej rekreacyjnie, niż z dobrym progressem) oraz na poprawę nastroju. Nie zależy mi na jakimś skomplikowanym dopingu i koniecznym odblokowywaniu. Zastanawiam się tylko i wyłącznie nad samym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2022-11-03 15:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia, wzdęcia :/ kwa >:(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No i jak tutaj brać Białko skoro po każdym mam wzdęcia to jest beznadziejna sprawa i potrafi mnie zniechęcić do wszystkiego... Żdne leki nie pomagają i wzdęcia wracają po sheiku. Nie ważne czy z mlekiem czy bez czy po treningu czy rano zawsze są WZDĘCIA. Ktośma jakieś pomysły. Zmiana białaka? Nic nie daje próbowałem już trzech firm i jak na razie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2005-09-20 21:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna +???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy można brać do ketki tayryne , dextroze i glukozę czy tylko jedno z nich wystaczy?? Mam kreatynę hitec creapure monohydrant :) ja z początku myślałem o kretyna+acetosteron+tauryna+glukaza+dextroza+carbo pur hi tec+ białko co dodać co ująć żeby efekt był najlepszy ,żeby spotęgował działanie kreatyny , no i acetosteronu??a moze jeszcze coś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2004-04-24 18:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z pozoru blahe pytanie o aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    plan wyglada tak wstaje rano, jem mala ilosc czegokolwiek zeby rozruszac zoladek, lykam ECA, cwicze brzuch, ide biegac/jezdzic na rowerze, wracam lykam xpanda (bez kofy), jem sniadanie, ide do pracy, ... pytanie gdzie i w jakiej ilosci wrzucic w powyzszy schemat BCAA (interesuje mnie tylko poranna dawka) - waze ok 85-90kg dla ulatwienia (na razie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2006-07-26 17:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Temat
    Doping

    [...] materii): w normie chyba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 135 Zarzucam cykl 12 tygodniowy 1 dawka co 7 dni 260mg Deca + 250 substanon W trakcie brać heparegen I HCG co 2dni 500iu do 1000iu Po cyklu 1 dzień 300mg 2-11 100mg 12-21 50mg Clomid To jest mój pierwszy cykl Pytanie Czy coś nie tak złym cyklem I Gdzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2020-07-05 22:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)